惊!脸上长痘竟是身体出现问题

时间:2009-11-13 | 来源:橘子舍 http://www.juzishe.com | 编辑:Orange | 点击:

脸上长痘痘,我们已经习以为常了,也不再大惊小怪的。可是你知道吗,脸上不同部位的痘痘也许意味着你身体的某个部位出现了问题?一起来看看吧!

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适”:

适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;

适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;

适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

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